Le Yoga, l'art de relier le corps, le coeur et l'esprit
Né en Inde il y a plusieurs milliers d'années, le Yoga est une discipline profonde mariant effort physique, respiration, philosophie et même art de vivre.
Le Yoga est apparu en Occident au début du vingtième siècle. Longtemps réduit à une simple gymnastique ou confondu avec une pratique hindouiste, il est aujourd’hui reconnu comme une pratique holistique prenant en compte la personne dans sa globalité pour développer ses facultés physiques, mentales et spirituelles. Dans un monde tourmenté, compétitif et hyper-connecté, le Yoga permet de se recentrer pour mieux faire face aux contraintes de la vie.
En sanskrit, le mot yoga signifie « unir » ou « relier ». En pratiquant, on reconnecte le physique, les émotions et le mental, ouvrant ainsi la voie vers une vie pleine et harmonieuse.
Marielle & Sylvain – Mieux-Etre
Les séances en petits groupes proposées dans notre Local (50 rue Saint-Philippe à Nice), les cours en ligne ET LES COURS PARTICULIERS / SOINS INDIVIDUELS (Yoga, Fly Yoga, Sonothérapie) sont désormais accessibles SUR RESERVATION ET ACHAT EN LIGNE ICI.
Vous pouvez également nous contacter directement pour réserver votre créneau :
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sur ce site (rubrique Nous Contacter)
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par e-mail : mariellesylvainyoga@gmail.com
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par téléphone : 06 76 80 25 37 (Marielle) ou 07 87 30 45 73 (Sylvain)
Cours de Fly Yoga
Objectif : Découvrir des sensations uniques d'ouverture et d'espace entre ciel et terre, par une pratique hebdomadaire de yoga aérien (3 personnes maximum) :
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MARDI 19:15-20:15
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VENDREDI 9:15-10:15
25 € / cours
200 € abonnement 10 cours (valable 6 mois)
Cours de Fly Yoga prénatal
Objectif : Vivre une grossesse sereine, dans l'amour de soi et de son bébé. Préparer un accouchement conscient et bienveillant pour soi, son couple et son bébé (3 personnes maximum) :
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SUR RENDEZ-VOUS PAR GROUPE DE 2 OU 3 PERSONNES
25 € / cours
200 € abonnement 10 cours (valable 6 mois)
Cours de Fly Yoga post-natal
Objectif : Se ré-approprier son corps en douceur après un accouchement, prendre un temps pour soi. Miniumu 6 semaines après accouchement (3 personnes maximum) :
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SUR RENDEZ-VOUS PAR GROUPE DE 2 OU 3 PERSONNES
25 € / cours
200 € abonnement 10 cours (valable 6 mois)
Cours Particuliers Yoga, Fly Yoga ou Fly Yoga pré-/post-natal
Objectif : Proposer une pratique personnalisée régulière et adaptée à vos besoins.
Possibilité de venir pratiquer seul(e) ou en duo.
50 € / cours
Objectif : Apaiser et harmoniser le corps et l'esprit. Groupe de 5 personnes maximum.
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JEUDI 20:15-21:15
12 € / séance
100 € abonnement 10 séances (valable 6 mois)
Objectif : Se retrouver en petit groupe (7 personnes maximum) pour vibrer au son de nos voix, harmoniser corps et esprit par des exercices respiratoires, vocaux et du chant, rire et lâcher-prise.
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JEUDI 19:15-20:15
10 € / séance
90 € abonnement 10 séances (valable 6 mois)
Objectif : Harmoniser corps et esprit, soulager tensions ou douleurs chroniques, cheminer vers un mieux-être physique, mental ou émotionnel. Soin individuel (1h15) avec suivi et suggestion d'exercices à domicile. Sur rendez-vous.
60 € / séance
Chaque semaine, nous vous proposons deux cours de Yoga en plein air, face à la mer sur la digue du Port de Saint-Laurent du Var, accessibles SUR RESERVATION auprès de Sylvain (07 87 30 45 73) :
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LUNDI 10:00-11:10
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LUNDI 11:20-12:30
Objectif : Se retrouver en petits groupes (3-7 personnes) pour une pratique de Yoga vivifiante plus proche des éléments naturels.
10 € / cours
Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas vous déplacer, nous venons à vous à votre domicile, SUR RESERVATION auprès de Marielle (06 76 80 25 37) ou Sylvain (07 87 30 45 73).
Objectif : Proposer une pratique personnalisée adaptée à vos besoins (1h15)
60 € / séance (déplacement inclus)
Nous vous proposons plusieurs formules de cours en ligne, en direct via l'application Zoom ou en Replay, pour pratiquer dans le confort de votre domicile. Les formules sont proposées à l'achat sur notre site Internet, et les réservations se font directement en ligne.
Cours de Yoga en direct via l'application Zoom
Objectif : Permettre une pratique régulière en direct avec votre professeur sans les contraintes du déplacement, trois fois par semaine :
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MARDI 19:00-20:15 : Yoga du soir ;
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MERCREDI 20:00-21h15 : Yin Yoga ;
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JEUDI 9:00-10h15 : Yoga du matin.
10 € / cours
45 € / 5 cours
Cours "EXPRESS" hebdomadaire en replay :
Yoga postural et/ou Respiration et Méditation
Objectif : Démarrer sa journée à l'horaire qui convient avec une pratique matinale en vidéo, à faire autant de fois que vous le souhaitez dans la semaine. Yoga postural ou Respiration et méditation, c'est vous qui choisissez en fonction de vos besoins du moment. Chaque lundi, vous avez accès à deux nouvelles vidéos de 20 minutes. Testez pendant au moins un mois et observez les résultats !
20 € pour un mois : une vidéo de 20 minutes chaque lundi pendant 4 semaines (Yoga ou Méditation)
35 € pour un mois : deux vidéos de 20 minutes chaque lundi pendant 4 semaines (Yoga et Méditation)
Abonnement annuel - 15 € par mois (Yoga ou Méditation) : une vidéo de 20 minutes chaque lundi pendant un an
Abonnement annuel - 30 € par mois (Yoga et Méditation) : deux vidéos de 20 minutes chaque lundi pendant un an