Le Yoga, l'art de relier le corps, le coeur et l'esprit
Né en Inde il y a plusieurs milliers d'années, le Yoga est une discipline profonde mariant effort physique, respiration, philosophie et même art de vivre.
Le Yoga est apparu en Occident au début du vingtième siècle. Longtemps réduit à une simple gymnastique ou confondu avec une pratique hindouiste, il est aujourd’hui reconnu comme une pratique holistique prenant en compte la personne dans sa globalité pour développer ses facultés physiques, mentales et spirituelles. Dans un monde tourmenté, compétitif et hyper-connecté, le Yoga permet de se recentrer pour mieux faire face aux contraintes de la vie.
En sanskrit, le mot yoga signifie « unir » ou « relier ». En pratiquant, on reconnecte le physique, les émotions et le mental, ouvrant ainsi la voie vers une vie pleine et harmonieuse.
Marielle & Sylvain – Mieux-Etre
Au service des femmes enceintes et de leur bébé
Développé avec une kinésithérapeute spécialisée en périnatalité, le Fly Yoga prénatal accompagne la femme enceinte vers un mieux-être physique et psychique tout au long de la grossesse.
Le hamac est un outil particulièrement efficace pour libérer le bassin et le dos du poids de bébé, tout en préparant le corps à l'accouchement.
Les bienfaits de la pratique
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Soulagement du bas du dos ;
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Diminution des douleurs sacro-illiaques ;
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Relâchement des tensions physiques et psychiques ;
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Une pratique permettant de se sentir soutenue et entourée ;
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Plus de confiance en son corps pour mener à bien la grossesse jusqu'à l'accouchement ;
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Une pratique qui favorise le contact avec son bébé pour lui transmettre amour et confiance.
Dans le cas d'une grossesse normale, le Fly Yoga peut être pratiqué pendant toute la grossesse et jusqu'à la veille de l'accouchement.
