Nos cours de Yoga  

Nos cours de Yoga sont spécialement conçus pour vous aider à (re)trouver force, souplesse, sérénité, créativité et ouverture d'esprit, quels que soient votre âge, condition physique ou état psychologique

Pour cela, nous proposons : 

Un enseignement individuel, en petits groupes ou en salle

Le contenu des séances s'adapte aux participants. En fonction de la progression et du moment, la pratique se concentre plus ou moins sur l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse ou la méditation.

Un enseignement de qualité

L'approche pédagogique, développée à travers la pratique du Yoga et l'enseignement d'autres disciplines, s'adapte aux besoins des participants. Chaque session est dédiée à un thème défini, et les contenus sont régulièrement enrichis par des formations, stages, ateliers et autres évènements.

Une durée des cours adaptée 

Les cours réguliers de Yoga durent 1h15 à 1h30, ce qui permet d'y inclure tous les éléments d'une pratique complète : échauffement, enchaînement de postures, respiration, relaxation et méditation.