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Retraites de Yoga dans le Var

Du 6 au 8 décembre 2019 et du 5 au 7 juin 2020

6/9/2019

Découvrir ensemble un lieu paisible et harmonieux en pleine nature. Vivre l'instant présent. Partager silence, rires et sourires. Avancer ensemble sur notre chemin de Yoga dans l'amour de soi et des autres. C'est ce que nous vous proposons (enfin !) cette année, à votre demande et pour notre plus grande joie. 

 

Deux retraites vous sont proposées, l'une du 6 au 8 décembre 2019 et l'autre du 5 au 7 juin 2020. Ces deux week-ends se dérouleront à l'Espace des Florens, un lieu de séjour propice au calme et au ressourcement situé non loin de Châteauvert dans le Var.  

Le programme de ces deux séjours est le suivant : 

VENDREDI

  • Accueil et installation (16h-18h)

  • Pratique de Yoga (18h-19h30)

  • Dîner (20h-21h)

  • Pranayama et Yoga Nida (21h30-22h15)

SAMEDI

  • Réveil en Yoga - Kriyas et Surya Namaskar (7h00-8h00)

  • Méditation (8h-8h30)

  • Petit-déjeuner (9h00-10h00)

  • Atelier Asanas (10h30-12h30)

  • Déjeuner (13h00-14h00)

  • Temps libre (14h00-16h30) / Marche méditative

  • Philosophie du Yoga (16h30-18h00)

  • Yin Yoga (18h00-19h30)

  • Dîner (20h00-21h00)

  • Mantras et méditation (21h00-22h15)

DIMANCHE

  • Réveil en Yoga - Kriyas et Surya Namaskar (7h00-8h00)

  • Méditation (8h00-8h30)

  • Petit-déjeuner  (9h00-10h00)

  • Hatha Yoga (10h30-12h30)

  • Déjeuner (13h00-14h00)

  • Discussion libre / Marche méditative (14h00-16h00)

  • Pranayama et Yin Yoga (16h00-17h30)

Le montant du séjour est de 280 Euros incluant l'hébergement en chambres partagées, les repas et toutes les pratiques de yoga, relaxation et méditation. 

Chaque retraite est limitée à 12 personnes pour favoriser une attention personnalisée. Réservez votre place au plus vite en nous faisant parvenir le bulletin d'inscription et un paiement de 140 Euros correspondant à la moitié du séjour. Le reliquat sera dû avant le début de la retraite. 

108 Salutations au Soleil au jardin des Abeilles

Dimanche 23 septembre 2018, de 10h00 à 13h00 - Jardin des Abeilles, Nice

4/9/2018

Le Yoga nous dit de porter une attention toute particulière aux transitions. Que se passe-t-il lorsque l'inspiration devient expiration ? Que nous enseigne cet instant suspendu, entre croissance et décroissance ? Serait-ce une fenêtre vers nous-même ? Depuis le solstice d'été, la durée du jour ne cesse de diminuer, tandis que celle de la nuit augmente. Bientôt, à l'équinoxe d'automne, le jour et la nuit auront exactement la même durée. 🌓🍂🍁 Equilibre entre lumière et ombre, entre chaleur en mouvement et froid immobile, entre masculin et féminin... Une excellente occasion d'observer le monde, la nature et nous-même, au rythme des désormais traditionnelles 108 salutations au soleil (ou moins !) dans le jardin en permaculture des abeilles ! 🙏💚🍀🐝 
Rendez-vous DIMANCHE 23 SEPTEMBRE à 10h00. L'événement est gratuit, apportez simplement votre tapis, de quoi partager ensuite un brunch, et votre bonne humeur :-) Vous pouvez vous inscrire par téléphone, SMS ou e-mail. Namaste 🙏

C'est la rentrée... A vos agendas !

Planning des cours collectifs et autres rendez-vous, saison 2018-2019

29/8/2018

Namaste, Yoginis et Yogis <3 ! La rentrée est une période souvent fébrile et pressée. Aux activités intenses mais libres de l'été succèdent les rythmes effrénés d'une vie hyper-organisée. Dans l'urgence de faire, on en oublierait presque d'être. Et si l'on prenait aussi soin de Soi ? Tel un musicien qui fait ses gammes, pratiquons le Yoga avec conscience. Apprenons à jouer de notre corps-instrument jusqu'à le faire vibrer vers l'harmonie et l'apaisement. Et nous vous invitons à partager ensemble cette douce mélodie en dévoilant ici notre programme d'automne :  

  • Dès le 10 septembre, 14 cours hebdomadaires à Nice et St-Laurent 

  • Dimanche 9 septembre (16h à 17h) : séance "découverte" pour SOS Cancer du Sein, dans le cadre de "Nice fête sa rentrée" ;

  • Dimanche 23 septembre (10h à 12h) : célébration de l'équinoxe d'automne par nos traditionnelles 108 Salutations au Soleil. 

Nos premiers ateliers auront lieu en octobre à Nice et St-Laurent.... et d'autres nouveautés sont en préparation :-)  

N'hésitez pas à nous contacter ! Nous nous réjouissons de vous revoir ou de vous rencontrer !

Vos rendez-vous Yoga de l'été

Planning hebdomadaire à partir du 1er juillet 2018

18/6/2018

Cet été, notre planning de cours hebdomadaires s'allège.  

Du 1er au 31 juillet, vous nous retrouverez aux jours, horaires et lieux  suivants : 

- LUNDI et MERCREDI, de 8h00 à 9h15 à la plage des Goélands, St-Laurent ;

- MERCREDI de 19h30 à 20h45 à SHAWANDA, Nice ;

- JEUDI de 18h45 à 20h00 à SHAWANDA, Nice ; 

- SAMEDI de 9h30 à 11h00 à SHAWANDA, Nice. 

Il n'y aura pas de cours réguliers au mois d'août. 

Atelier de Yoga "Il était une fois... le yoga en histoire"

Samedi 28 juillet 2018, de 14h00 à 16h30 - SHAWANDA, Nice

14/6/2018

Rendez-vous à SHAWANDA pour le dernier atelier de la saison 2017-2018. Guidés par Marielle pour une pratique de yoga intense, stimulante et douce, vous serez les héros d'une nouvelle histoire philosophique contée par Sylvain, L'atelier sera suivi d'une collation pour célébrer la joie d'être, et d'être ensemble. 

Atelier de Yoga "Pratique traditionnelle d'Inde"

Mercredi 18 juillet 2018, de 10h00 à 12h30, Maison de la Danse, St Laurent

14/6/2018

Guidés par Marielle & Sylvain, découvrez et pratiquez le yoga tel qu'il est enseigné dans certaines traditions indiennes. La séance durera 2h30 incluant pratique physique, travail du souffle, méditation et mantras. 

Atelier de Yoga "Il était une fois... le yoga en histoire"

Lundi 9 juillet 2018, de 18h30 à 21h00 - Maison de la Danse, St Laurent

12/6/2018

Marielle et Sylvain vous entraînent dans une nouvelle histoire de yoga dont vous êtes les héros. Laissez-vous transporter... 

Atelier de Yoga "Il était une fois... le yoga en histoire"

Samedi 7 juillet 2018, de 14h00 - 16h30 - SHAWANDA, Nice

12/6/2018

Le yoga est un merveilleux voyage qui stimule le corps et recentre l'esprit, favorisant ainsi bien-être et développement personnel. Pour cet atelier d'un autre genre, guidés par Marielle dans une séquence intense, stimulante et douce, vous deviendrez les héros d'une histoire contée par Sylvain, et découvrirez une nouvelle profondeur à votre pratique. 

Yoga du matin à la plage des Goélands

Les lundis et mercredis de juillet 2018, de 8h00 à 9h15, plage des Goélands, St Laurent

14/6/2018

Nous vous donnons rendez-vous à 8h du matin chaque lundi et chaque mercredi de juillet, à l'Esplanade des Goélands (St Laurent du Var), pour une pratique de yoga matinale sur la plage. Le cours est ouvert à tous. 10 Euros la séance. Apportez vos tapis et de l'eau :-) 

108 Salutations au Soleil pour accueillir l'été

Dimanche 24 juin 2018, 9h30 à 12h00 - Sanctuaire des Abeilles, Nice

14/6/2018

Surya Namaskar... par cette merveilleuse méditation en mouvement, nous rendons hommage au soleil, source de toute vie sur terre. Comme il est désormais de coutume à chaque changement de saison, nous vous invitons chez nous pour célébrer la lumière, la vie et la joie d'être ensemble par 108 salutations au soleil (ou moins, en toute bienveillance) accompagnées de chants et mantras. Nous pratiquerons dans notre jardin, au bord de la mare aux poissons, au milieu des fleurs et des légumes, sous l'oeil protecteur de Ganesh :-) La pratique, d'une durée d'environ une heure trente, sera suivie d'un brunch partagé en toute simplicité. Om Shanthi !

 

Troisième Yoga "ROSE" géant à Nice et Marseille

3 Juin 2018 (Nice) et 10 Juin 2018 (Marseille)

24/4/2018

Retrouvez-nous le Dimanche 3 Juin 2018 sur la Promenade du Paillon à Nice, puis le Dimanche 10 Juin 2018 sur les Terrasses du Port à Marseille, pour la troisième édition du Yoga "ROSE" géant organisé par l'Association "SOS Cancer du Sein PACA et Corse". Un moment joyeux et convivial pour sensibiliser toutes et tous au dépistage des cancers gynécologiques. 

Atelier de Yoga " Souplesse des Fascias"

12 et 19 mai 2018

23/4/2018

Rendez-vous samedi 12 ou samedi 19 mai, à St Laurent du Var, pour notre prochain atelier. Cette fois, nous travaillerons sur nos fascias pour assouplir le corps en profondeur et nous libérer des tensions enfouies. "Notre corps est la barque qui nous portera jusqu'à l'autre rive de l'océan de la Vie. Prenons en soin !" :-) 🙏💜 Les inscriptions sont ouvertes ici : http://danse.agasc.fr/stages-adultes.

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